Cassandra Syndroom: Mijn Persoonlijke Reis en Hoe Ik Jouw Verhaal Begrijp

Als vrouw van een partner met autisme en coach in neurodiverse relaties, ken ik de uitdagingen en emoties die komen kijken bij het Cassandra syndroom. Het gevoel van eenzaamheid, het idee dat niemand begrijpt wat je doormaakt, en de twijfel aan jezelf – het zijn ervaringen die ik uit eerste hand ken. Maar ik weet ook dat er een weg vooruit is.

Wat is Cassandra Syndroom?

Het Cassandra syndroom is een vorm van relatie-trauma die vaak voorkomt bij neurotypische (NT) vrouwen met een partner met (soms ongediagnosticeerde) autisme. Veel vrouwen voelen zich ongehoord of zelfs genegeerd wanneer ze hun zorgen delen. Hun partner kan naar buiten toe kalm, rationeel en charmant overkomen, terwijl de relatie achter gesloten deuren gepaard gaat met een gebrek aan emotionele verbinding en diepe frustraties.

Dit leidt bij veel vrouwen tot een gevoel van isolement, zelftwijfel en het idee dat ze hun situatie voortdurend moeten uitleggen aan anderen die het toch niet begrijpen. Het kan jaren duren voordat de puzzelstukjes op hun plaats vallen, en in die tijd probeer je alles te fixen – voor je partner, je gezin, maar zelden voor jezelf.

Mijn Eigen Ervaring

Ik heb ervaren hoe verwarrend het kan zijn om een relatie te hebben waarin communicatie vaak langs elkaar heen lijkt te gaan. Het duurde een tijd voordat ik leerde dat mijn partner dingen simpelweg anders beleeft door zijn autisme. Toen ik dat eenmaal begreep, veranderde niet alleen onze relatie, maar ook hoe ik naar mezelf keek. Ik ontdekte dat het niet mijn taak was om alles op te lossen, maar om te leren hoe ik voor mezelf kan zorgen, terwijl ik ook ruimte maak voor onze verschillen.

De Weg Vooruit

Wat ik heb geleerd – en wat ik nu met anderen deel – is dat empathie en begrip voor elkaar cruciaal zijn. Het betekent niet dat alles ineens soepel verloopt, maar het helpt om realistische verwachtingen te creëren en elkaar vanuit een nieuw perspectief te zien. Het bouwen van een “toolbox” met communicatieve vaardigheden en het opzoeken van gelijkgestemde vrouwen kunnen ongelooflijk helend zijn.
Margot Alexis, oprichter van de supportgroep Healing Cassandra, verwoordde het mooi: "Je kunt je partner niet veranderen, maar je kunt wel leren hoe je jezelf ondersteunt en gelukkiger wordt binnen de relatie." Dat is precies wat ik zelf heb geleerd en wat ik nu anderen help ontdekken.

Waarom Ik Dit Deel

Ik wil dat jij weet dat je niet alleen bent. Als jouw verhaal lijkt op het mijne, dan begrijp ik hoe intens het kan voelen. Maar ik weet ook dat er stappen zijn die je kunt zetten om de balans in je relatie te herstellen en jezelf terug te vinden.

Durf de eerste stap te zetten. Neem contact met me op. Samen kunnen we kijken hoe jij je verhaal kunt ombuigen naar een toekomst waarin je sterker en gelukkiger bent – in je relatie én met jezelf.

Contact

Partners & Autisme

Baron Ruzettelaan 262
8310 Assebroek

België

Genny Giraldo

genny@partners-en-autisme.be

+32 492 94 85 84